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Asana

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Asana estate 2021

FARE SILENZIO

ultima lezione

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Istruzioni per il manuale ASANA

SECONDO TRIMESTRE 2020-2021
YOGA & MITOLOGIA
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1° _ Yoga & Mitologia

2° _ Yoga & Mitologia

IL MITO DI HANUMĀN
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1° _ Yoga & Mitologia

VĪRABHADRASANA

2° _ Yoga & Mitologia

VĪRABHADRASANA

con meditazione finale

IL MITO DI VĪRABHADRA
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1° _ Yoga & Mitologia

2° _ Yoga & Mitologia

IL MITO NAVRATRI
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1° _ Yoga & Mitologia

Haladhara Balarama

2° _ Yoga & Mitologia

Haladhara Balarama

IL MITO
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1° _ Yoga & Mitologia

Maha Shivaratri

2° _ Yoga & Mitologia

Maha Shivaratri

IL MITO
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1° _ Yoga & Mitologia

Parvati

2° _ Yoga & Mitologia

Parvati

IL MITO
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1° _ Yoga & Mitologia

Shiva Nataraja

2° _ Yoga & Mitologia

Shiva Nataraja

IL MITO
Matsya il mito

1° _ Yoga & Mitologia

Ardha Matsyendra Asana

2° _ Yoga & Mitologia

Ardha Matsyendra Asana

IL MITO
garuda

1° _ Yoga & Mitologia

Garuda Asana

2° _ Yoga & Mitologia

Garuda Asana

IL MITO

PRIMO TRIMESTRE 2020-2021
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ASANA - Lezione 12 - 2020/21

Piena consapevolezza - pratica ispirata a  Thichnath Hanh

I 10 movimenti di consapevolezza

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ASANA - Lezione 11 - 2020/21

Cercando l'equilibrio 2 - (senza uso di cinghia)

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ASANA - Lezione 10 - 2020/21

Cercando l'equilibrio

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ASANA - Lezione 9 - 2020/21

Tornando sui nostri piedi - (seconda parte)

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ASANA - Lezione 8 - 2020/21

Tornando sui nostri piedi

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ASANA - Lezione 7 - 2020/21

Dal bacino agli Ischio Crurali

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ASANA - Lezione 6 - 2020/21

Dal bacino agli Ischio Crurali

janu shirshasana

ASANA - Lezione 5 - 2020/21

Lavoro sul bacino con variante

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ASANA - Lezione 4 - 2020/21

Lavoriamo sul bacino!

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ASANA - Lezione 3 - 2020/21

Nello spazio addominale

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ASANA - Lezione 2 - 2020/21

Allineamento e apertura Nervo Vago seconda parte

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ASANA - Lezione 1 - 2020/21

Il Nervo Vago