Per intraprendere un cammino evolutivo è necessario creare un ambiente nel quale poter dare espressione e forza ad energie e qualità che già giacciono latenti in noi.
Questo è un processo di consapevolezza: l’esperienza non nasce soltanto dagli eventi che la vita ci offre, ma ne diveniamo co-creatori scegliendo un ambiente ed una pratica che supportano nel tempo tale processo.
I corsi al Centro Yoga ‘Il Loto Blu’ sono strutturati per accompagnare questo cammino in un percorso graduale che parte dalla consapevolezza del corpo (asana), del respiro (pranayama), fino ad arrivare agli aspetti più sottili, mentali e psicologici (pratyahara, dharana e dhyana).
Il gruppo è l’ambiente privilegiato per sostenere il personale percorso di crescita umana e spirituale.
Naturalmente ognuno sarà sempre solo con se stesso, ma la vera evoluzione è nel gruppo dove i propri doni vengono condivisi in umiltà, senza sentirsi né migliori né peggiori dei compagni, proprio come in un banchetto dove ognuno offre il suo cibo per tutti, e a sua volta può gustare il cibo offerto dagli altri in uno scambio vicendevole che arricchisce e trasforma.
"Lo yoga è un sistema per vivere consapevolmente.
Evolve in modo armonioso l'aspetto mentale e materiale dell'uomo.
Yoga è il bisogno essenziale di oggi e la cultura di domani."
Paramahansa Satyananda
Praticare Yoga è utile: in generale a tutti, in particolare a chi vive un momento di difficoltà, di stress, di cambiamento significativo, a chi soffre di dolori articolari e muscolari dovuti ad una postura viziata, a chi vive in modo frenetico accumulando stanchezza, a chi vive un disagio nell’area emozionale; è efficace nelle varie forme di sbilanciamento del sistema nervoso, attacchi di panico, forme di depressione, disturbi della volontà, mal di testa ricorrenti ed altro; facilmente risolve disturbi quali: amenorrea e dismenorrea (mestruazioni dolorose), pigrizia o irritazione intestinale, tensioni nella zona dello stomaco, cefalee,…
e tanto altro. E’ ottimo per chi vuole migliorare la propria condizione per ottenere uno stato di benessere globale. E’ ideale per chi desidera risvegliare la propria energia vitale in un cammino di Consapevolezza.
GAYATRI MANTRA
ॐ भूर्भुव: स्व:
तत्सवितुर्वरेण्यं ।
भर्गो देवस्य धीमहि |
धीयो यो न: प्रचोदयात् ।।
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tát savitúr váreṇyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ prachodáyā
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Come un fiore di Loto
che dall'oscura profondità di acque melmose
emerge alla luce con tutto il suo splendore...
Tale sia la nostra evoluzione interiore.
...OM...